Mindfulness pentru anxietate
de Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.
Cod produs: 0000230734
Editura: Curtea Veche Publishing
Data aparitie: 2022
Editie: Editia I
ISBN: 978-606-44-1088-7
Numar de pagini: 400
Disponibilitate: In stoc
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
Redescoperirea de sine este o călătorie care nu se sfârșește decât odată cu noi, parcurgerea ei fiind țelul suprem. În tot acest timp, suntem liberi să alegem ce căi dorim, putem să ne răzgândim și să schimbăm direcția sau să ne întoarcem și s-o luăm de la capăt, putem să pornim la drum mai pregătiți sau mai puțin pregătiți... important este să continuăm!
Cartea ne propune metode prin care să scăpăm de presiunea anxietății, jocuri care să ne elibereze de stres, versuri care să ne împrăștie îndoielile privind propria persoană și exerciții prin care să ne dezvoltăm flexibilitatea, să devenim mai receptivi și mai înțelegători cu noi înșine.
Acest parcurs, care pare să pornească din exterior de la ceea ce ne provoacă anxietate , sfârșește cu autocompasiunea. Bazată pe introspecție, aceasta este o privire concentrată asupra celor ce se întâmplă în interiorul nostru, dar una plină de înțelegere și lipsită de vinovăție.
Data aparitie | 2022 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-606-44-1088-7 |
Loc aparitie | Bucuresti |
Numar de pagini | 400 |
Tip coperta | Necartonat |
Autor | Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer |
Numar pagini | 400 |
Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.