Anatomie pentru miscare, vol. II: Exercitii de baza
de BlandineCalaisGermain, AndreeLamotte
Cod produs: 0000023178
Editura: Polirom S.A.
Data aparitie: 2009
Editie: Editia I
ISBN: 978-973-46-1522-3
Numar de pagini: 312
Disponibilitate:
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
Traducere de Cezar Petrila
Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate (cu planse si fotografii) exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite, pe linga explicatiile teoretice privind miscarile implicate, variante care va permit sa le adaptati particularitatilor si necesitatilor proprii.Cuprins: Flexibilitatea coloanei * Mobilitatea trunchiului * Tonifierea muschilor abdominali * Mobilitatea miinii * Coordonarea cot/antebrat * Mobilitatea genunchiului * Coordonarea muschilor genunchiului * Flexibilitatea gleznei * Amortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare
Data aparitie | 2009 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-973-46-1522-3 |
Loc aparitie | Iasi |
Numar de pagini | 312 |
Tip coperta | Necartonat |
Autor | BlandineCalaisGermain, AndreeLamotte |
0
BlandineCalaisGermain, AndreeLamotte