Pacea este la fiecare pas Ea transform&259; calea f&259;r&259; de sf&226;r&537;it &238;n bucurieBuddha&536;tia&539;i c&259; orele petrecute dormind sunt singura perioad&259; &238;n care privim &238;n interiorul nostru lini&537;ti&539;i &537;i nederanja&539;i Medita&539;i la c&226;t de ocupat&259; este mintea noastr&259; &537;i &238;ncerca&539;i s&259; transforma&539;i nelini&537;tea &238;n lini&537;tea unui c&226;ntec de
 

Cartea Somnului

de Joseph Emet

40 Lei (TVA inclus)
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.

Cod produs: 0000132614

Data aparitie: 2016

Editie: Editia I

ISBN: 978-606-588-782-4

Numar de pagini: 144

Disponibilitate: In stoc

livrare rapida

Livrare detalii

retur

14 de zile drept de retur. detalii

Ridica din magazin

Pacea este la fiecare pas. Ea transformă calea fără de sfârșit în bucurie.
Buddha


Știați că orele petrecute dormind sunt singura perioadă în care privim în interiorul nostru, liniștiți și nederanjați? Meditați la cât de ocupată este mintea noastră și încercați să transformați neliniștea în liniștea unui cântec de leagăn.


Cartea somnului este primul program de meditație conștientă pentru îmbunătățirea somnului în șapte săptămâni. Văzută ca o alegere naturală, meditația conștientă s-a dovedit a fi eficace în tratarea afecțiunilor de natură psihologică, precum stresul, depresia și anxietatea, aceste afecțiuni fiind considerate tulburări de somn din momentul în care punem capul pe pernă.


Prima parte a cărții explică de ce practica meditației conștiente, cu rădăcini în conștiința de sine poate fi considerată cea mai rațională metodă de a trata cazurile de insomnie și ne arată cum putem depăși etapele de insomnie din viața noastră prin învățarea metodelor de meditație conștientă. A doua parte detaliază șapte exerciții specifice care pot fi realizate înainte de a merge la culcare sau în primele ore ale dimineții, sau ori de câte ori apar tulburări de somn.

Cartea somnului este o invitație la recunoștință, încredere și practicarea meditației conștiente, văzută ca remediu al problemelor cu somnul. Prin practicarea prezenței conștiente permitem înțelegerii, cunoașterii și inspirației noastre să ne guverneze fiecare moment al vieții.

Data aparitie 2016
Editie Editia I
ISBN 978-606-588-782-4
Loc aparitie Bucuresti
Numar de pagini 144
Tip coperta Necartonat
Autor

Joseph Emet

Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.

Spune-ne parerea ta despre acest produs

Nota acordata produsului:

Notificare prin e-mail cand apar comentarii noi
Scroll