Jurnal de Mindfulness
de Corinne Sweet
Cod produs: 0000143855
Editura: Grup Editorial Litera
Data aparitie: 2017
Editie: Editia I
ISBN: 978-606-33-1312-7
Numar de pagini: 224
Disponibilitate:
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
Găsiți pacea și calmul oriunde v-ați afla, practicând simpla și puternica artă a mindfulnessului.
În lumea agitată de astăzi, găsirea unui loc fizic și mental al păcii și al calmului în mijlocul solicitărilor, aflate adesea în conflict, venite din partea profesiei, a familiei și a prietenilor, poate fi o provocare. Mindfulnessul vă oferă mijloacele simple și practice care vă pot ajuta să vă distanțați de zgomotul zilnic și să vă recăpătați liniștea, oriunde v-ați afla.
Minunat ilustrată, având pagini în care vă puteți nota gândurile, Jurnal de mindfulness oferă o introducere în această practică și exerciții simple pe care le puteți face fie că stați la birou, fie că vă aflați într-un tramvai plin de călători sau așteptați la coadă, la supermarket. Acest jurnal este companionul vostru indispensabil, care vă ajută să vă bucurați de zile mai liniștite, fără stres.
Corinne Sweet este psiholog, psihoterapeut și autor de nonficțiune, printre cărțile ei numărându-se Change Your Life with CBT. Ziarist și realizator TV, se bucură de multă apreciere ca autor de lucrări de self-help, iar mindfulness este unul dintre domeniile ei de specializare.
Data aparitie | 2017 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-606-33-1312-7 |
Loc aparitie | Bucuresti |
Numar de pagini | 224 |
Tip coperta | Necartonat |
Autor | Corinne Sweet |