Zen in 10 minute
de Sioux Berger
Cod produs: 0000087108
Editura: Humanitas S.A.
Data aparitie: 2013
Editie: Editia I
ISBN: 978-973-50-4188-5
Numar de pagini: 236
Disponibilitate:
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scăpa de toate acestea, chiar dacă nu ne permitem să renunţăm la programul supraîncărcat din fiecare zi? Zen este o atitudine care se învaţă: presupune armonie între corp şi minte, umor şi echilibru. De aceea, veţi găsi în această carte peste trei sute de sfaturi şi exerciţii simple pentru a face faţă oricărei situaţii la birou, în trafic sau acasă: de la exerciţii de automasaj, de stretching şi de meditaţie la informaţii utile despre calcularea bioritmului şi feng shui.
„Într-o lume în care aparenţa şi câştigul au devenit motoare mult mai importante decât starea de bine din interior, a rămâne zen nu înseamnă neapărat a petrece ziua meditând, departe de ceilalţi, sau a vă consacra tot timpul unor exerciţii complicate. Câteva minute sunt de ajuns pentru a vă permite să vă regăsiţi seninătatea pierdută.“ (Sioux BERGER)
SIOUX BERGER, redactor-şef al revistei online aufeminin.com, este specialistă în subiectele legate de îmbunătăţirea vieţii. Născută într-o regiune liniştită, la munte, s-a mutat în capitală abia la vârsta de 20 de ani, şi de atunci încearcă să rămână mereu zen în faţa aglomeraţiei, zgomotului şi vitezei vieţii la oraş.
Data aparitie | 2013 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-973-50-4188-5 |
Loc aparitie | Bucuresti |
Numar de pagini | 236 |
Tip coperta | Necartonat |
Autor | Sioux Berger |