Cand cineva sufera pentru prima data de un atac de panica nu stie exact cu ce se confrunta  sa fie o boala sa fie niste probleme cu inima sau cu respiratia sa fie oare  bdquo un dezechilibru chimic  sau vreo perturbare emotionala ori mentala  Iar cand nici doctorul si nici cei apropiati nu mai inteleg ce se intampla cel afectat ajunge tot mai derutat si mai speriat pierzandu si speranta in orice sansa de vindecare Exista insa o cale de iesire si de evitare a acestei  capcane a panicii  cum

Atacurile de panica

39 Lei (TVA inclus)
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.

Cod

Cod produs: 0000204562

producator

Editura: Trei SRL

disponibilitate Disponibilitate: In stoc
livrare rapida

Livrare detalii

retur

14 de zile drept de retur. detalii

Ridica din magazin

Cand cineva sufera pentru prima data de un atac de panica, nu stie exact cu ce se confrunta sa fie o boala, sa fie niste probleme cu inima sau cu respiratia, sa fie oare bdquo un dezechilibru chimic sau vreo perturbare emotionala ori mentala Iar cand nici doctorul si nici cei apropiati nu mai inteleg ce se intampla, cel afectat ajunge tot mai derutat si mai speriat, pierzandu si speranta in orice sansa de vindecare Exista insa o cale de iesire si de evitare a acestei capcane a panicii , cum o numeste psihologul american David Carbonell, specializat in tratarea anxietatilor si fobiilor Bazandu se pe o abordare cognitiva ce uneori poate parea contraintuitiva, dar si pe tehnici de relaxare, respiratie si autohiopnoza, cartea explica mecanismele din spatele atacurilor de panica, dupa care ofera, alaturi de numeroase teme si exercitii, un program de expunere si de desensibilizare fata de grijile si temerile acaparatoare In fine, volumul prezinta detalii suplimentare despre cinci fobii frecvent asociate cu atacurile de panica ndash fobia sociala, teama de a zbura, de a vorbi in public, de sofat si claustrofobia David Carbonell, PhD, psiholog clinician si speaker, este directorul fondator al Centrului de Tratament al Anxietatii din Chicago, unde trateaza de 20 de ani pacienti cu tulburari de anxietate Cuprins Introducere Partea intai Demascarea capcanei 1 Tu si atacurile de panica 2 Experienta atacurilor de panica 3 Adevarata natura a atacurilor de panica 4 Cum te pacaleste panica 5 Ce anume face ca panica sa ti domine viata 6 Atacul de panica sub lupa 7 Ciclul panicii Partea a doua Bazele recuperarii 8 Pastrarea secretelor si autodezvaluirea 9 De unde vin emotiile 10 Regula Opuselor 11 Respiratia din stomac 12 Autohipnoza 13 Controlul 14 Expunerea progresiva Partea a treia Expunerea 15 Cum sa gestionezi un atac de panica 16 Jurnalul starilor de panica 17 Anticiparea 18 Crearea programului tau de expunere Partea a patra Insemnari despre fobiile frecvente 19 Frica de zbor 20 Vorbitul in public 21 Sofatul 22 Claustrofobia 23 Fobia sociala Postfata Resurse

Autor

David Carbonell

Data aparitie 2020
Editie Editia I
ISBN 978-606-40-0773-5
Loc aparitie Bucuresti
Numar de pagini 320
Numar pagini 320
Tip coperta Necartonat

Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.

Spune-ne parerea ta despre acest produs

Nota acordata produsului:

Notificare prin e-mail cand apar comentarii noi
Scroll