Depasirea de sine

Când ne comparăm prea des cu ceilalți, când suntem însetați de posesii și faimă, înțepătura invidiei sau mușcătura geloziei ne va încerca inevitabil. Și, cum tinde să negăm sau să proiectăm asupra altora aceste sentimente, ele nu vor dispărea, ci ne vor "roade" pe dinăuntru, diminuându-ne stima de sine. Reputata psihoterapeută jungiană Verena Kast demonstrează în ce fel, atunci când ne mințim și refuzăm să admitem aceste sentimente negative, pierdem șansa dezvoltării personale și ne cufundăm în ranchiună sau în false raționalizări ale neputințelor noastre. Devenind, în schimb, conștienți de invidia și gelozia ce ne pot bântui uneori, vom găsi căile spre a stăpâni aceste sentimente: fie ne vom angaja într-o competiție constructivă, fie ne vom asuma anumite limite și ne vom descoperi noi potențialități, prin care să ne diferențiem de ceilalți. Odată eliberați de sindromul "caprei vecinului", ni se va deschide calea sănătoasă spre noi relații, spre solidaritate, spre "a fi" în loc de "a avea".

Verena Kast este psihoterapeut și analist formator la Institutul "C.G. Jung" din Zürich. De aceeași autoare, la Editura Trei: Umbra din noi și Fiicele tatălui, fii mamei.

Cuprins

Mulţumiri

Partea I: Invidia
Introducere
Sentimentul invidiei
În căutarea propriei invidii
Un exemplu cotidian de abordare a invidiei
Ce este invidia?
Declanşarea invidiei
Expresia fizică a invidiei
Interacţiunea dintre declanşatorii invidiei şi cei invidioşi
Reacţia la invidia exprimată agresiv şi la cea exprimată distructiv, cu inhibarea agresivităţii
Deprecierea
Invidia şi concepţia despre sine
Prin ce anume sunt legate aceste diverse forme de invidie?
Sentimentul de vinovăţie inconştient al declanşatorilor invidiei
Identificarea cu agresorul: relaţia cu sentimentele de vinovăţie importate
Evitarea invidiei
Cum ne purtăm cu invidioşii?
Privirea răutăcioasă („deochiul")
Declanşatorii speciali ai invidiei
Premise pentru gestionarea invidiei
Biografii ale invidiei
Invidiosul ascuns
Invidioasa deschisă
O comparaţie
Teorii despre apariţia invidiei
Teoria lui Melanie Klein despre apariţia invidiei
Critici la teoriile lui Melanie Klein
Poziţia paranoid‑schizoidă şi poziţia depresivă
Identificarea proiectivă
Invidia şi totalitatea
Vindecarea invidiei
Teoria lui Melanie Klein, văzută într‑un context mai larg
Invidia faţă de sine
Invidia Eului celui care visează
Un conflict mascat al invidiei
Invidia manifestă
Invidia ce poate fi „dedusă"
Invidia în terapie
Există ieşiri din fundătură?
Rivalitatea dintre fraţi şi invidia
Acceptarea loială
Dialectica constructivă
Dialectica distructivă
Respingerea polarizată
Dezidentificarea sau relaţia negată
Istoria invidiei părinţilor
Copilul ales, invidia şi gelozia

Partea a II‑a: Gelozia
Introducere
Ce este gelozia?
Abordarea acestui sentiment
Despre dificultatea de a ne declara gelozia
Gelozia absolut normală
Teme în cadrul geloziei
Teama de a fi părăsit
Rana narcică
Dorinţe de despărţire
Depăşirea de sine
Rivalul
Un exemplu de funcţie perturbatoare a geloziei concurenţiale
A fi în loc de a avea
Sentimentele de vinovăţie
Gânduri de final
Bibliografie