Cum sa devii maestru
de David Fontanavol
Cod produs: 0000167073
Editura: Grup Editorial Litera
Data aparitie: 2018
Editie: Editia I
ISBN: 978-606-33-2414-7
Numar de pagini: 192
Disponibilitate:
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
Ești în căutarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos?
•
Cum ratele depresiei și ale anxietății continuă să crească, meditația și meditația mindfulness, în particular, devin mai populare decât oricând. Această introducere practică și accesibilă îți arată cum poți stăpâni tehnica de reducere a stresului și a anxietății, cum poți încuraja relaxarea mentală și fizică profundă, cum poți stimula creativitatea și cum poți elibera adevăratul sine spiritual și emoțional.
•
Maestrul meditației David Fontana prezintă peste 20 de meditații practice, sub forma unor afirmații, a unor exerciții și vizualizări, conducându-ne pas cu pas, cu siguranța unui expert, către bunăstarea mentală și fizică. Inspirându-se din marile tradiții meditative ale omenirii – mai ales din zen și din budismul tibetan – acest ghid esențial prezintă un program eclectic și practic spre împlinirea de sine.
Data aparitie | 2018 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-606-33-2414-7 |
Loc aparitie | Bucuresti |
Numar de pagini | 192 |
Autor | David Fontanavol |