Arta somnului bun
de Rob Hobson
Cod produs: 0000210459
Editura: Niculescu SRL
Data aparitie: 2020
Editie: Editia I
ISBN: 978-606-38-0506-6
Numar de pagini: 184
Disponibilitate:
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
„Cartea la care a visat fiecare insomniac!”
THE SUN
„Dacă obișnuiți să stați mult timp cu ochii pe pereți, gândindu-vă la cum puteți să aveți parte de un somn mai bun, această carte poate fi răspunsul la toate problemele voastre.”
HAPPIFUL
Zilnic suntem bombardați cu sfaturi cel mai adesea derutante și contradictorii despre cum putem dormi mai bine. Dar care este de fapt secretul unui somn bun?
Cartea Arta somnului bun îmbină cele mai recente cercetări științifice cu sfaturile unor experți în domeniu și cu ideile personale ale lui Rob Hobson despre tratarea insomniei, constituindu-se într-un ghid concis, practic și antrenant, care vă va ajuta să aveți parte de un somn de calitate.
Prin explorarea celor trei piloni-cheie ai somnului – comportamentul, mediul și dieta –, cei care vor consulta lucrarea de față vor deprinde tehnici necesare pentru a avea un somn liniștit și relaxant. Acesta îi va ajuta să aibă o viață mai fericită, mai calmă și plină de realizări.
Data aparitie | 2020 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-606-38-0506-6 |
Loc aparitie | Bucuresti |
Numar de pagini | 184 |
Tip coperta | Necartonat |
Autor | Rob Hobson |
Numar pagini | 184 |