Exerci&539;ii simple pentru a-&539;i lini&537;ti mintea &537;i a te elibera de stresÎngrijorarea este ceva specific uman Ea ne ajut&259; s&259; ne men&539;inem în siguran&539;&259; &537;i ne avertizeaz&259; despre poten&539;iale pericole Dar când îngrijorarea devine anxietate &537;i începe s&259; ne domine via&539;a de zi cu zi avem nevoie de strategii pentru a o dep&259;&537;iScris&259; de o

Calmeaza-ti anxietatea

de Birch Amy

Compara

42 Lei (TVA inclus)
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.

Cod produs: 0000280515

Editura: Editura For You

Data aparitie: 2025

Editie: Editia I

ISBN: 978-606-639-745-2

Disponibilitate: In stoc

Livrare detalii

14 de zile drept de retur. detalii

Exerciții simple pentru a-ți liniști mintea și a te elibera de stres

Îngrijorarea este ceva specific uman. Ea ne ajută să ne menținem în siguranță și ne avertizează despre potențiale pericole. Dar când îngrijorarea devine anxietate și începe să ne domine viața de zi cu zi, avem nevoie de strategii pentru a o depăși.

Scrisă de o psihoterapeută certificată și plină de modalități prin care să-ți înțelegi anxietatea și să preiei controlul asupra ei, cartea Calmează-ți anxietatea este ghidul ideal pentru a te ajuta să elimini această îngrijorare constantă, să te eliberezi de tiparele de gândire nesănătoase și să îți construiești obiceiuri care să te sprijine să nu mai devii victima anxietății.

Plină de exerciții ghidate și spații pentru reflecție, cu ilustrații tonice și citate care te inspiră, cartea de față este perfectă pentru anxioșii de pretutindeni!