SCHIMB&258; MODUL ÎN CARE GÂNDE&536;TI &536;I ÎNVA&538;&258; S&258;-&538;I GESTIONEZI ANXIETATEA &536;I DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 S&258;PT&258;MÂNITerapia cognitiv-comportamental&259; TCC este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a st&259;rilor de depresie &537;i de anxietate Cum s&259; devii propriul terapeut este o carte de exerci&539;ii interactiv&259; care î&539;i pune la

Cum sa devii propriul terapeut

de Seth J. Gillihan

49.99 Lei (TVA inclus)
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.

Cod produs: 0000247189

Data aparitie: 2023

Editie: Editia I

ISBN: 978-606-33-9684-7

Numar de pagini: 272

Disponibilitate: In stoc

livrare rapida

Livrare detalii

retur

14 de zile drept de retur. detalii

SCHIMBĂ MODUL ÎN CARE GÂNDEȘTI ȘI ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI GESTIONEZI ANXIETATEA ȘI DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SĂPTĂMÂNI

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a stărilor de depresie și de anxietate. Cum să devii propriul terapeut este o carte de exerciții interactivă care îți pune la dispoziție un plan simplu și practic de 7 săptămâni, care te va ajuta să-ți alini anxietatea și depresia. Dacă nu ești familiarizat cu acest tip de terapie, volumul cuprinde și explicații ale bazelor TCC, astfel încât să poți progresa în propriul ritm, atunci când ești pregătit. Lecțiile simple, directe și ușor de înțeles te vor ajuta să te bucuri de toate beneficiile terapiei cognitiv-comportamentale și să obții alinarea de care ai nevoie.

FĂ PRIMUL PAS CĂTRE O SĂNĂTATE MINTALĂ MAI BUNĂ ȘI DESCOPERĂ PUTEREA TERAPIEI COGNITIV-COMPORTAMENTALE.

„Îmi doresc ca puterea TCC să ajungă la cât mai multe persoane, ca dificultăţile lor să devină mai ușor de gestionat. Din păcate, mulţi oameni pur și simplu nu știu că există și tratamente psihologice pe termen scurt, care sunt foarte eficiente. Alţii nu reușesc să găsească un terapeut care oferă TCC, alţii poate nu își permit tratamentul. Această carte face parte dintr-un efort de a aduce TCC la îndemâna celor care au nevoie de ea.“
Seth J. Gillihan


Data aparitie 2023
Editie Editia I
ISBN 978-606-33-9684-7
Loc aparitie Bucuresti
Numar de pagini 272
Tip coperta Necartonat
Autor

Seth J. Gillihan

Numar pagini 272

Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.

Spune-ne parerea ta despre acest produs

Nota acordata produsului:

Notificare prin e-mail cand apar comentarii noi
Scroll