De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependen&539;e &537;i obiceiuri nocive de pild&259; m&226;ncatul pe fond de stres procrastinarea derularea f&259;r&259; &238;ncetare a &537;tirilor de pe internet &537;i verificarea re&539;elelor de socializare prin care &238;ncerc&259;m s&259; facem fa&539;&259; problemelor cotidieneSolu&539;ii Judson Brewer ne arat&259; cum s&259; ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii

Imblanzirea anxietatii

de Judson Brewer

55 Lei (TVA inclus)
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.

Cod produs: 0000223296

Data aparitie: 2021

Editie: Editia I

ISBN: 978-606-44-0907-2

Numar de pagini: 336

Disponibilitate: In stoc

livrare rapida

Livrare detalii

retur

14 de zile drept de retur. detalii

De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare, prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene.


Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății.


Data aparitie 2021
Editie Editia I
ISBN 978-606-44-0907-2
Loc aparitie Bucuresti
Numar de pagini 336
Tip coperta Necartonat
Autor

Judson Brewer

Numar pagini 336

Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.

Spune-ne parerea ta despre acest produs

Nota acordata produsului:

Notificare prin e-mail cand apar comentarii noi
Scroll