Mindfulness in viata de zi cu zi
de Lisa Wren
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.
Cod produs: 0000292901
Editura: Niculescu SRL
Data aparitie: 2026
ISBN: 978-606-38-1247-7
Numar de pagini: 264
Disponibilitate: In stoc
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
„Mindfulnessul este o cale accesibilă, la îndemâna oricui, pentru o viață modernă echilibrată și o înțelegere mai profundă a sinelui.”
Vidyamala Burch, fondatoare a Breathworks
„Recomand din toată inima această carte tuturor celor care vor să facă din mindfulness un stil de viață, practicându-l în fiecare zi, indiferent dacă sunt începători sau avansați.”
Gerry McCarron, director de clinică și terapeut CBT,
Onebright Mental Health
Ești stresat? Copleșit? Epuizat? În timp, toate aceste stări duc la o sănătate mintală și fizică deficitare sau chiar la epuizare profesională. Ca să nu ajungi aici, o soluție la îndemână este să practici mindfulnessul, care te poate ajuta să te simți mai calm, mai sănătos, mai fericit și mai motivat.
Cartea de față îți pune la dispoziție nenumărate exerciții de mindfulness, inclusiv în format audio, care să devină o parte a rutinei tale zilnice. Vei învăța ce este mindfulness, vei asculta practicile ghidate și vei descoperi cum să faci din această tehnică o cale personală de a reduce stresul, dar și cum să o integrezi în viața ta de zi cu zi.
Traducere: Carmen Lucaci
| Data aparitie | 2026 |
| ISBN | 978-606-38-1247-7 |
| Loc aparitie | Bucuresti |
| Numar de pagini | 264 |
| Tip coperta | Necartonat |
| Autor | Lisa Wren |
| Numar pagini | 264 |
Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.