Stiinta demonstreaza ca a avea o stare de atentie constienta mindful awareness amelioreaza functionarea noastra din punct de vedere fiziologic mintal si interpersonal Cum ar fi sa poti intelege cu adevarat ce gandesc si simt ceilalti astfel incat sa traiesti intr-o armonie care scoate la lumina tot ce este mai bun in tine Se poate daca stii cum sa folosesti corect ultimele mecanisme ale neurostiintei

Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului ca armonie si integrare

de Daniel J. Siegel

58 Lei (TVA inclus)
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.

Cod produs: 0000227538

Data aparitie: 2021

Editie: Editia I

ISBN: 978-973-111-923-6

Numar de pagini: 448

Disponibilitate: In stoc

livrare rapida

Livrare detalii

retur

14 de zile drept de retur. detalii

Ridica din magazin

Stiinta demonstreaza ca a avea o stare de atentie constienta (mindful awareness) amelioreaza functionarea noastra din punct de vedere fiziologic, mintal si interpersonal. Cum ar fi sa poti intelege cu adevarat ce gandesc si simt ceilalti, astfel incat sa traiesti intr-o armonie care scoate la lumina tot ce este mai bun in tine? Se poate, daca stii cum sa folosesti corect ultimele mecanisme ale neurostiintei interpersonale.

Intelegerea de sine si flexibilitatea mintala se pot educa prin atentie constienta, ajutandu-te sa iti dezvolti dimensiunile fizice si psihologice ale propriei stari de bine. In plus:

  • sistemul imunitar si cel cardiac vor fi mai puternice
  • relatiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent daca este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou

Inarmat cu dovezi emipirice, Daniel Siegel adopta in titlul "Neurostiinta fericiirii" (editia a doua a "Mindfulness si neurobiologie") o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor mindulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata.

In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeeaza o legatura - sau rezonanta - care controleaza anumite circuite sociale si emotionale in creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor "circuite de rezonanta" - dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.

Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe, volumul Neurostiinta fericirii (editia a doua a titlului Mindfulness si neurobiologie) ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice, a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.

 

                                                                                                                      C U P R I N S

                                                                       Multumiri ................ 7
                                                                       Prefata .................... 11
                                                                       Partea I: Minte, creier si stare de constienta ........................ 21
                                                                       Capitolul 1: Starea de prezenta constienta .................... 23
                                                                       Capitolul 2: Elementele de baza ale creierului ......................... 51
                                                                       Partea a II-a: Cufundarea in experienta directa ....................75
                                                                       Capitolul 3: O saptamana de tacere ...............................77
                                                                       Capitolul 4: Suferinta si fluxurile constientizarii .......................94
                                                                       Partea a III-a: Aspecte ale creierului constient ........................... 115
                                                                       Capitolul 5: Subiectivitate si stiinta .......................117
                                                                       Capitolul 6: Cuplarea la butucul rotii .........................137
                                                                       Capitolul 7: Eliminarea judecatii discriminatorii .......................165
                                                                       Capitolul 8: Sintonizarea launtrica .......................... 200
                                                                       Capitolul 9: Coerenta reflectiva ............................... 226
                                                                       Capitolul 10: Flexibilitatea sentimentelor ........................ 249
                                                                       Capitolul 11: Gandirea reflectiva ......................... 270
                                                                       Partea a IV-a: Reflectii asupra creierului constient ...................  303
                                                                       Capitolul 13: Educarea mintii ...................... 305
                                                                       Capitolul 13: Starea de reflectivitate in practica medicala .................... 325
                                                                       Capitolul 14: Creierul constient in psihoterapie ............................. 339
                                                                       Postfata ................................. 377
                                                                       Anexa I ................................... 386
                                                                       Anexa II .................................. 390
                                                                       Anexa III ......................... 396
                                                                       Bibliografie ......................... 425


Data aparitie 2021
Editie Editia I
ISBN 978-973-111-923-6
Loc aparitie Bucuresti
Numar de pagini 448
Autor

Daniel J. Siegel

Numar pagini 448

Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.

Spune-ne parerea ta despre acest produs

Nota acordata produsului:

Notificare prin e-mail cand apar comentarii noi
Scroll