Reload: Cum sa-ti reincarci bateriile

Te ai gandit vreodata cat de mult loc ocupa stresul in viata ta Ce te impiedica sa faci si cum ar arata o zi lipsita de stres Desigur, in anumite doze e bun ne ajuta sa functionam, ne da energia necesara actiunii, dar sunt si acele momente in care ne copleseste, ne acapareaza si in care pare sa ne rapeasca bucuria de a trai Atunci intervine nevoia de a ti reincarca bateriile Intr un mod contraintuitiv, cartea pe care o tii in mana sau o privesti acum nu te indeamna sa elimini din activitatile zilnice ndash stim, nici nu ai avea cum job, familie, prieteni, sport hellip o alegere ar fi imposibila In schimb, te va invata cum sa ti reincarci bateriile bdquo pe loc , nerenuntand la niciuna dintre activitatile esentiale pentru tine Indiferent pe care dintre cele trei atitudini fata de viata o imbratisezi ndash performanta, grijulie sau de intarziere vei gasi aici tehnicile adaptate tie Poti opta pentru tehnici mini, midi sau maxi, acestea din urma reprezentand deja o schimbare de profunzime Cartea e presarata cu exemple ale unor oameni ca tine si abunda in exercitii, unele dintre acestea putand sa le practici chiar in biroul tau Henrik Fexeus este specialist in psihologie, tehnici de comunicare si limbajul corpului, NLP si hipnoza Organizeaza si sustine conferinte pe tema tehnicilor de manipulare si influenta psihologica in mass media, publicitate, propaganda De acelasi autor, la Editura Trei au aparut bestsellerul bdquo Arta de a citi gandurile si bdquo Manualul abilitatilor sociale superioare Catharina Enblad este jurnalista specializata in sanatate si wellness Are o bogata experienta de redactor si redactor sef la reviste precum Chef si ToppH auml lsa, dedicate, printre altele, problemei majore a oamenilor din ziua de azi, stresul Cuprins PARTEA I Reincarcarea Reload ce inseamna si de ce e importanta CAPITOLUL 1 Introducere CAPITOLUL 2 Ce e, de fapt, reincarcarea PARTEA A II A Reincarcarea In termeni practici CAPITOLUL 3 Iata ce se intampla cand nu ti reincarci bateriile CAPITOLUL 4 Cat de mult iti reincarci bateriile in prezent CAPITOLUL 5 Reincarcare practica pentru toata lumea PARTEA A III A Reincarcarea Adaptata nevoilor tale Capitolul 6 Cum faci fata sarcinilor care iti sunt impuse Capitolul 7 Reincarcari mini, midi si maxi din nou Capitolul 8 Planul tau personal pe trei saptamani Capitolul 9 Ca incheiere Bibliografie Multumiri