Sentimentele de la A la Z. Fii stapanul emotiilor tale!

În cartea sa Sentimentele de la A la Z, Andrew Fuller analizează cea mai comună gamă de emoții și explică ce sunt acestea, cum funcționează și cum le poți folosi pentru binele tău personal, în loc să le lași să-ți conducă viața. Acesta detaliază originile emoțiilor și arată care sunt căile neuronale ce permit dezvoltarea și manifestarea lor.

Împărțită în capitole de dimensiuni mici, pline de informații ușor de citit, această carte te ajută să înțelegi ce sunt sentimentele, cum iau naștere, ce anume provoacă apariția lor, cum să le recunoști, cum să le manageriezi, când să ceri ajutor. Dacă te-ai luptat vreodată cu sentimente pe care pur și simplu nu le poți înțelege, ai dificultăți în a le controla sau te-ai simțit neajutorat, atunci această carte este potrivită pentru tine!

Traducere: Smaranda Popovici