Adio, vaping! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru a renunta la vapat

Introducere de John Dicey

Traducere de Elena Macoviciuc

Metoda ușoară a lui Allen Carr este un fenomen global – un tratament dovedit clinic, 100% fără medicamente, împotriva dependenței de nicotină. Inițial creată ca metodă revoluționară pentru a renunța la fumat, cu rezultate spectaculoase în întreaga lume, această abordare inovatoare vizează acum și cel mai răspândit sistem modern de livrare a nicotinei: vapatul. Spre deosebire de metodele tradiționale, menite să bage spaima în dependenții de nicotină sau care impun restricții dureroase, metoda ușoară a lui Allen Carr dezvăluie pas cu pas mecanismele din spatele dependenței tale. Astfel este eliminată complet dorința de a vapa – fără efort, fără a apela la voință și fără sacrificii. Tot ce trebuie să faci este să citești cartea până la capăt și să urmezi toate instrucțiunile. Iar eliberarea va veni de la sine.

„Credeam că vapatul este plăcerea mea, dar cartea aceasta mi-a arătat că era de fapt capcana în care eram prins. Urmând instrucțiunile lui Allen Carr am devenit liber.“ — The Guardian

„Am cumpărat cartea, am urmat instrucțiunile și – minune – n-am mai vapat de atunci.“ — The Times