Traducere din limba englez&259; de Andreea Rosemarie LuticCând e&537;ti deprimat este esen&539;ial s&259; te relaxezi &537;i s&259; te lini&537;te&537;ti pentru a-&539;i reg&259;si echilibrul emo&539;ional Cu ajutorul practicii mindfulness arta de a tr&259;i în prezent po&539;i ob&539;ine aceast&259; stare de relaxare cultivându-&539;i o con&537;tiin&539;&259; de sine &537;i o claritate care î&539;i permit s&259; ie&537;i din

Mindfulness impotriva depresiei

de Im Yoon Kane

34.95 Lei (TVA inclus)
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.

Cod produs: 0000245028

Editura: Polirom S.A.

Data aparitie: 2022

Editie: Editia I

ISBN: 978-973-469-099-2

Numar de pagini: 232

Disponibilitate: In stoc

livrare rapida

Livrare detalii

retur

14 de zile drept de retur. detalii

Traducere din limba engleză de Andreea Rosemarie Lutic

Când ești deprimat, este esențial să te relaxezi și să te liniștești pentru a-ți regăsi echilibrul emoțional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trăi în prezent, poți obține această stare de relaxare cultivându-ți o conștiință de sine și o claritate care îți permit să ieși din tiparele gândirii negative și din starea de tulburare emoțională asociate depresiei. Autoarea cărții, psihoterapeută cu peste două decenii de experiență, propune numeroase tehnici și exerciții simple de mindfulness care îți vor îmbunătăți abilitățile de concentrare și de reglare a emoțiilor, atât de necesare în procesul de vindecare. Dacă mintea ta nu s-a liniștit niciodată într-atât încât să devii conștient de ceea ce gândești și de ceea ce simți, ai ignorat o putere extraordinară, pe care nici nu știai că o posezi. Acum e momentul să înveți s-o folosești!


Data aparitie 2022
Editie Editia I
ISBN 978-973-469-099-2
Loc aparitie Iasi
Numar de pagini 232
Tip coperta Necartonat
Autor

Im Yoon Kane

Numar pagini 232

Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.

Spune-ne parerea ta despre acest produs

Nota acordata produsului:

Notificare prin e-mail cand apar comentarii noi
Scroll