Vindecarea autoimunitatii

Rezumat Vindecarea autoimunitatii - Dr. Sara Gottfried
De la autoarea bestsellerului New York Times Reglarea dezechilibrelor hormonale – ghidul complet pentru înțelegerea și vindecarea bolilor autoimune

Există o întrebare pe care niciun medic nu ți-o adresează la consultație: Ce ți s-a întâmplat? Nu ce simptome ai, nu de când te doare, ci ce ai trăit și internalizat.

Oamenii cu boli autoimune sunt, în general, experți la a suferi în tăcere. Zilnic, se îngrijesc de alții înainte să se îngrijească pe ei. Lasă „nu te văita” și „o să treacă” să pună stăpânire pe sistemul lor imunitar și nervos. Și, fără a ataca problemele emoționale din spatele afecțiunilor autoimune, permit corpului să atace ce are la îndemână: propriile țesuturi.

Dr. Sara Szal Gottfried, expertul în probleme hormonale cu formare la Harvard University, a corelat datele a peste 40 000 de pacienți cu boli autoimune cu ultimele cercetări în neuroștiință și imunologie și a descoperit un tipar pe care medicina convențională îl ignoră sistematic – legătura directă, măsurabilă, dintre experiențele traumatice și autoimunitate. Vindecarea autoimunității traduce această descoperire într-un protocol complet de vindecare pe care îl poți urma acasă: exerciții somatice bazate pe dovezi, pentru descărcarea traumei stocate în corp, planuri de nutriție antiinflamatorie, metode de reglare a sistemului nervos și studii de caz ale pacienților care au inversat diagnostice considerate ireversibile.

„Poți să trăiești cu asta” nu e un plan de tratament. Descoperă cum să îți recalibrezi sistemul imunitar.

„Am citit zeci de cărți despre boala mea. Aceasta a fost prima care mi-a explicat de ce nicio dietă, niciun supliment, niciun specialist nu a rezolvat ce era cu adevărat de rezolvat. Nu știam că evenimentele pe care le-am trăit în copilărie și boala mea de azi sunt același lucru scris în limbaje diferite. Acum știu. Și e primul pas real pe care l-am făcut în 6 ani." — Rodica, 41 de ani

„După moartea mamei noastre, sora mea a dezvoltat o boală autoimună. Am cumpărat cartea ca să o ajut pe ea și am ajuns să o citesc și eu. M-am recunoscut în fiecare pagină. Nu am un diagnostic, dar simt inflamația și alte simptome în corp. Această carte mi-a arătat că distanța dintre ce ai trăit și ce simte corpul tău e mai mică decât crezi. O să cumpăr un al doilea exemplar. Pentru ea." — Mihaela, 57 de ani

„Soția mea a lăsat-o pe noptieră. Am luat-o să văd despre ce e vorba și a fost revelatoare. Sunt un om al cifrelor - am nevoie de statistici, de studii de caz, de explicații concrete. Le-am găsit pe toate. Pentru prima dată cineva mi-a explicat științific de ce corpul meu reacționează așa și nu mi-a spus să <<gestionez stresul>>." — Radu, 43 de ani

Fragment din carte
„Dintr-o perspectivă științifică, o traumă din copilărie îți poate afecta în mod substanțial sănătatea în jurul vârstei de 30 de ani sau chiar mai târziu. De exemplu: când te simți amenințat, crește nivelul de adrenalină, apoi cel de cortizol. Nivelul ridicat de cortizol crește temporar nivelul glicemiei, astfel încât să poți lupta sau fugi. Dar dacă ai experimentat mult stres în copilărie – cum ar fi un divorț urât sau abuzul din partea unui părinte –, de cele mai multe ori te poți simți stresat chiar și atunci când ești în siguranță și, drept urmare, poți avea o glicemie crescută cronic.”